Olen täiesti veenunud, et silmanägemist on võimalik parandada ilma meditsiinilise sekkumiseta. Me lihtsalt ei tea ja ei oska. Võibolla on lahendus palju lihtsam kui esialgu paistab. Võibolla mitte. Isiklikult tean vähemalt kahte inimest, kes on vabanenud prillidest kasutades alternatiivseid ravimeetodeid. Mitte päris sama tee siis kui mina kavatsen kasutada. Sellegipoolest arvan, et ei Bates’i meetod, Margaret Corbetti õpetused, Slaviceki meetod ega joogide silmaharjutused pole päris põhjuseta nii tuntud ja levinud, ju ikka on tulemusi ka.
Lisaks kavatsen oma harjumustesse sisse viia muudatuse puhata silmi arvutiga töö ajal regulaarselt (see peaks tegelikult olema elementaarne, aga olgem ausad – ma ei ole sellest kinni pidanud) ning pöörata üldse suuremat tähelepanu tervislikule eluviisile.
Tänaseks olen silmadele harjutusi teinud nädala jagu. Selliseid hästi lihtsaid – vaade üles-alla, paremale-vasakule, diagonaalides ja ringikujuliselt, paar korda korrates ja vahepeal lõdvestades. Üle ei või pingutada, sellepärast soovitataks alustada vaid 3 kordusega. Kokku võtab see paar minutit 5-6 korda päevas.
Selle blogi avasin peale seda, kui ühes õpetuses soovitati pidada oma tegevuse kohta päevikut. See olekski mul siis ühtlasi päeviku eest ja ehk ka koht mõttekaaslastega muljete vahetamiseks või muidu huvilistele või kahtlejatele jälgimiseks.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar
Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.