Uued läätsed

Taas oli aeg uued läätsed tellida. Tugevus sama, mis viimasel korral -3,5 ja -4,5. 

Pöördusin seekord tagasi Acuve Oasyse juurde, mis mulle silmas kõige parem tundub. Need Pure Vision läätsed, mis ma eelmine kuu tellisin, jäid mul lõpuni silmas kuidagi karedaks. Ei teagi, kas põhjus on läätse materjalis või äkki hoopis mõõtudes, BC oli neil veidi erinev. 

See ei olnud muidugi esimene, ilmselt mitte ka viimane kord, kui ma proovin teist sorti läätsesid ja leian, et nad ei ole mulle ikka head. Mõnele kindlasti jälle sobivad, läätsepoes on kiitvaid kommentaare praktiliselt kõikide läätsede juures. Seega siis lihtsalt mulle ei ole need kõige paremad. Seekord võtsin lisaks ka mõned ühepäevased läätsed. Prooviks, kuidas need on. Kunagi olid mul ühed ühepäevased läätsed, mis minu mäletamist mööda olid silmas väga mugavad. Kahjuks ei mäleta enam nende nime.

Täna

Täna on silmad kuidagi väga udused. Eile oli jälle üks pika sõidu päev, tööasjad. Hommikul viiest üles, õhtul peale üheksat koju tagasi. Väsitav autosõit ja mitmed olulised kohtumised. Ja selleks et end kindlamana tunda, panin järjekordselt paremasse silma tugevama läätse, et ei peaks pimedas kobama ja ikka kõike hästi näeks. Seega siis mõlemas silmas ühesuguse tugevusega lääts, muidu mul parem silm näeb paremini ja lääts on sellevõrra nõrgem. Tegelikult oleks kindlasti ka ilma hakkama saanud. Tagantjärele tarkus muidugi. See tugevam lääts ühes silmas pani õhtuks ka pea kergelt pööritama. Või oli see lihtsalt väsimus, ei teagi. 

Õhtul koju jõudes leidsin postkastist ka pruuni ümbriku uute läätsedega. Mõtlesin, et proovin seekord veidi kallimaid ja tellisingi ära. Tugevus on siiski sama, mis eelmistel: -3,5 ja -4,5. Komm käib kaasas nagu ikka :-)

Võibolla on nad silmas lihtsalt teistugused ja harjumatud ja võibolla on hoopis sellepärast täna silmad udused. Või siis mõjus kangem lääts kohe niimoodi, et rikkus nägemise uuesti ära, või siis on hoopis vahe eilsega tunda. Eks see ole paari päevaga selge. Täna oli muidugi jälle pingeline tööpäev ja ega silmad pole korralikult välja puhata saanud. Harjutused ka tegemata, eile jäi niikuinii vahele.

Aga nüüd järgneb palming...

Uued läätsed

Täna tundus, et läätsed on juba "liiga head". Tellin kohe uued ja 0.25 senistest nõrgemad. Mulle kohe meeldib läätsed.com-st tellida, sest nad saadavad alati ühe kommi ka kaasa. Nii meeldiv  :)

Pikad sõidud

Eelmisel nädalal pidin tööasjus paarks päevaks sõitma piirkonda, mida ma üldse ei tunne ja olin seetõttu vägagi kahtlev, kas mu praegused läätsed mitte liiga nõrgad ei ole, kuna orienteerumiseks oleks siiski vaja võõrkeelseid tänavanimesid ja silte suuta lugeda. Seisin küsimuse ees, kas ma peaksin ette panema oma vanad prillid, mis on tegelikult liiga kangeks muutunud ja esiteks rikuvad uuesti mu suure vaevaga veidikenegi paremaks muutunud silmi ja teiseks võivad tekitada peavalu ja muid jamasid, mis pingelise reisi veel raskemaks muudavad. 

Prillide vastu rääkis ka see asjaolu, et mitmed teised blogijad olid kirjeldanud, et oluliste kohtumiste, seminaride, konverentside jms jaoks olid nad oma vanad kangemad prillid välja võtnud, kuid hiljem oli tekkinud tagasilangus. Loomulikult on oluline tähtsates olukordades sajaprotsendiliselt professionaalselt osaleda ja siis ei või lubada, et mingi osa informatsioonist jääks viletsa nägemise tõttu saamata. Ja eks sellepärast kaalusin ka mina oma vanu prille. Siis oleks kindel, et ma nägemise tõttu võõrsil õige koha ülesleidmisel hätta ei jääks. Teisalt, kohtumistel oleks mul vaja jälle kirjutada või arvutiga töötada, selleks on need prillid liiga kanged. Silmad hakkaksid valutama ja see paistaks ilmselt ka välja ning häiriks mu head enesetunnet. Hakkasin juba mõtlema, kus ja kuidas ma prillid läätsede vastu ja vastupidi saan vahetada ja varusin autosse vett ja seepi ja kausi kätepesuks ...

Nüüd juba ligi 1,5 aastat silmade taastamisega tegelenuna olen veendunud, et Batesil oli õigus - selleks et silmad uuesti tööle saada on vaja abivahendid (Batesi ajal prillid, tänapäeval ka läätsed) minema visata. Kuna aga igapäevaselt pean autoga sõitma ja nii vastutustundetu ma siiski ei ole, et poolpimedana liiklusse sööstaksin, siis minu suurim väljakutse on leida nii väike tugevus läätsedele, et ma liikluses veel ohtlik ei oleks. Kui tee on tuttav, siis pisikesi majanurkadel asuvaid tänavasilte ma lugema ei pea, piisab ju, kui ma näen liiklusmärke ja teisi liiklejaid. Tegelikult on muidugi ka seaduses sätestatud, missugustele nõuetele peab autojuhi nägemine vastama -  nägemisteravus ei tohi olla väiksem kui 0,5 (ehk 20/40 ameerika mõõtudes).

Et minu probleemist paremini aru saada, siis tuletan meelde, et praegused läätsed on mul -3.75 ja -4.75, (mis, tõsi küll, on umbes 0,5-0.75D nõrgemad kui 100% nägemiseks vaja), aga viimaste prillide retseptil on numbrid -5.5 ja -6.75! Liiga palju nagu.

Lõpuks ma lahedasin oma probleemi viisil, mida ma teistele järgi teha ei soovita. Nimelt hoian mõnikord vanad kasutatud läätsed veel mõnda aega alles, juhuks kui näiteks mõni katki läheb või ära kaob, et siis oleks kohe midagi asemele võtta. Puhastasin nad korralikult ära ja panin vana vasaku silma läätse paremasse. Esimene pool tunnikest kulus silmadel harjumiseks sellega, et üks silm näeb tunduvalt paremini kui teine, aga pärast oli kõik korras ja kõhklused-kahtlused hajusid. Kokkuvõttes sai väga asjalik reis ja silmade pärast probleeme ei tekkinud.

Uued läätsed

Selle kuu uued läätsed veel sama tugevusega -3.75 ja -4.75.

Tegelikult kaalusin päris pikalt, kas võtta järgmise veerandi võrra nõrgemaks. Või vähemalt vasakut läätse. Mõtlesin ja mõtlesin, aga lõpuks jäin ikkagi vana tugevuse juurde.

Olukorrast ...

Teiste blogijate kirjutusi lugedes olen jätnud enda enda tegemistest teavitamata. Ega sellega muud olegi, et teen aga aeg-ajalt natuke harjutusi, liiga usin ei ole (kahjuks), päris lohe ka mitte. Viimati soetatud läätsed said tugevusega -3.75 ja -4.75. Neid olen nüüd paar nädalat juba kandnud ja väga parajad on. Parajad selles mõttes, et näen nendega piisavalt hästi, et käia tööl, ajada omi asju ja sõita autoga. Ükspäev käisin ka koolitusel, nägin slaide seina peal ja kõike, mis vaja. Ei ole hirmu, et jäävad nõrgaks ja ei näe. Pimedas on veidi hägune, aga õnneks pole mul viimasel ajal väga vaja olnud öisel ajal autoga sõitma minna, muu ei tekitagi probleeme. Öisteks autosõitudeks on mul ikka vanad kanged prillid igaks juhuks alles ja üks komplekt tugevamaid läätsesid ka. Aga nagu öeldud, pole vaja läinud. 

Teisest küljest, arvutiga töö tegemiseks võiks olla veel nõrgemad. See on jälle see teema, et prille oleks kergem vahetada, läätsedega on tülikas...

Kui võtta ette ameerika silmaarstide soovitused, siis silmade stressi vähendamiseks peaks lähedale vaatamise prillid olema umbes 2 D võrra nõrgemad kui kaugele vaatamise prillid. See nn Youngi valem kõlab nii -  lühinägelikkuse progresseerumise peatamiseks ja vältimiseks tuleks kasutada bifokaalseid klaase, nii et ülemine kaugele vaatamise klaas on umbes 0.5 D alakorrektsiooniga ja alumine lugemiseks +2.0 D rohkem kui ülemine klaas. Näiteks inimene -4.0 D lühinägelikkusega saab ülemise klaasi -3.5 D ja alumise klaasi (lugemiseks) -1.5 D või inimene nägemisega -1.25 saab -0.75 ülemise ja +1.25 alumise. 

Omast kogemusest lisan, et 2 dioptrine vahe võib tõesti aidata silmade stressi vähendada ja kindlasti raamatu, ajalehe jms lugemisel, aga kuna arvutiekraan asub üldjuhul silmadest kaugemal, siis jääb see natuke liiga nõrgaks. Vähemalt minul jäi. Raamatuid püüan lugeda aga hoopis ilma. Tegelikult enam ei püüa, nüüd ikka juba loengi!

Uute läätsede tellimise aeg

Nonii, on aeg jälle uued läätsed osta ja nüüd on väike probleem. Viimase nööritestiga sain ju tulemuseks -3 ja -3,5, aga nii nõrkasid ma küll ei julge tellida. Alati ei ole ju tingimused nii ideaalsed. Pealegi, mul on läätsesid vaja siis, kui mul on tõesti vaja näha. Muul ajal võiks ja saaks rohkem hoopis ilma läbi ajada.

Tegelikult olengi hakanud raamatuid lugema ilma läätsedeta (või prillideta). Esialgu oli nina ikka täitsa vastu lehekülge, nüüd on lugemiskaugus juba peaaegu normaalne ja aina paremaks läheb. Mõni on imestanud, et mida ma oma silmi siis veel lugemisega piinan, aga tegelikult pole ükski nägemisteraapia õpetus käskinud sellest loobuda. Vastupidi, näiteks laisa silma puhul on isegi soovitatud lugeda kord ühe, kord teise silmaga, teist siis kinni kattes. Et mõlemad silmad ikka oma koormuse kätte saaksid.

Muidu toimetades saan ka aina paremini ilma terava nägemiseta hakkama. Tuleb tunnistada, et väga palju on ikkagi harjumustes kinni. Või siis, nagu öeldakse - nägemine on enamat kui ainult füüsiliste silmadega nägemine, see on suures osas ka ajutöö. Ei ole mu silmad ju veel ju nii head, et ma võiks öelda, et ma palja silmaga midagi väga näeks. Ikka on ümberringi üks suur udukogu, aga see ei mõju enam samamoodi kui alguses. Meenutan aastatagust aega, kui väsitav ja masendav see tegelikult oli. Tahtsin ju kõiges väest kiireid tulemusi saada ja parim võimalus pidi olema prillid kohe täielikult nurka visata. No ei saanud mina niimoodi.

Praegused -4 ja -5 ei tundu nii väga üleliia kanged. Natuke vähemaks peaks võtma küll, eriti vasakut. Ilmselt on mu mõningase topeltnägemise põhjus see, et üks silm on teisega võrreldes liiga kange. Arvasin esiti, et mu astigmatism on hullemaks läinud, aga tegin mitmeid teste, vaatasin nii ja naapidi ja vist ikka ei ole. :-)

Lõpuks tuleb tunnistada, et ega see nööritest ikka väga täpne nüüd ka ikka ei ole. Aga no seda ju ei lubatudki. Lihtsalt üks viis arengut jälgida.

Uued läätsed

Juuli algul ostsin uued läätsed, tugevus jäi küll seekord samaks, mis viimati: -4 ja -5. Oma ostud teen Läätsed.com lehelt, sest sealt saab tellida ka ühekaupa. Lootuses, et mu silmad siiski aegamööda paranevad, ei taha ma osta mitme kuu varu sama tugevusega läätsesid varuks.

Seekord olid ühed kallima hinnaklassi omad sooduspakkumisega ja otsustasin need siis ära proovida, et kas on ka tõesti paremad. Peab ütlema, et algul mulle üldse ei meeldinud, kuidagi ebamugavad olid silmas. Nüüd olen vist ära harjunud ja pole vigagi. Tunduvad justkui veidi paksemad, silma panna ja ära võtta on nagu parem. Aga silmas ei ole küll erilist vahet. Vähemalt minu arust.

Üldiselt olen kasutanud kuuajalisi silikoonhüdrogeelläätsesid, st neid mida võib järjest kanda nii päeval kui öösel. Ööseks ma neid küll silma ei ole jätnud, ainult paar erandkorda on ette tulnud. Aga mulle tundub, et need kuivatavad mu silmi vähem kui hüdrogeelläätsed.

Probleem on hoopis selles, et mu silmad väsivad läätsede kandmisel. Ja see tekitab üldist väsimust, isegi unisust. Selles suhtes on prillid paremad, prillidega ma sellist asja täheldanud ei ole.

Uued läätsed

Vanade läätsede kandmisaeg sai läbi ja uued on nüüd tugevusega -4 ja -5, seega vasak silm sai veel 0.25 võrra nõrgem kui oli eelmine lääts. See vahe oli küll nüüd nii väike, et ei tajugi. Mõlemad läätsed on siiski mõnevõrra nõrgemad kui oleks vajalik päris sajaprotsendiliseks nägemiseks, aga ise olen rahul, sest nad on täiesti piisavad igapäevaseks eluks ja tööks. Selle nägemiskontrolli tabeli järgi, mis mul jätkuvalt kodus seina peal ripub, näen hea valgusega isegi 20/25 rida!

Kahjuks on nii, et mu prillid on jätkuvalt needsamad vanad, mille tugevus on midagi 7 kanti (ma ei viitsi praegu retsepti üles otsida ja ma enam peast ei mäleta) ja aeg-ajal ma kannan ka prille - õhtuti kui silmad on läätsedest väsinud näiteks. Tegelikult ma kardan, et see ei ole mul silmade parandamise eesmärgiga kooskõlas ja töötab isegi vastu. Peaksin ikka minema silmaarstile, aga eelmised kogemused on nii negatiivsed, et raske on end sundida.

Silmaarstid, kes te seda loete, tehke palun oma järeldused. Te ei pea alati minu seisukohtadega nõustuma, aga oma arvamust võib väljendada ka intelligentsel moel, ilma sõimamata.

Kevad paistab

Selle asemel, et ohata, et küll aeg ikka lendab ja ma pole juba ammu midagi bloginud, kirjutan parem kohe sellest, mis vahepeal toimunud.

Esiteks, viimati hangitud Hyal-Drop silmatilgad osutusid päris heaks ja sobivaks. Kasutan neid siiani ja olen väga rahul.

Teiseks, soovitatud kuur ginko bilobaga sai läbi tehtud, mingit olulist muutust pole täheldanud. No kahju ka pole tekkinud.

Kolmandaks, peale mitmeid katsetusi olla prillideta või nõrgemate prillide või läätsedega, olen nüüd leidnud, et täitsa ilma või väga nõrkadega on ikka väga jama. Elu tahab ka elamist ja kui ikka silm midagi ei seleta, siis kipub rohkem mölutama kui midagi asjalikku tegema. Praeguseks on peale mitmekuulist katsetust välja kujunenud läätsed -4 ja -5,25, mis ei anna küll 100% nägemisteravust, aga siiski piisavalt hästi, et nendega saab isegi autot juhtida. Ja järgmine kord kui uued läätsed pean soetama, valin vasakule silmale juba 0,25 võrra nõrgema. Nüüd on ka ilmad valgemaks läinud ja kuna ma parema valgusega näen tunduvalt paremini, siis võib juhtuda, et saan varsti või vähemalt suveks miinuseid mõlemal silmal veidi veelgi vähendada.

Neljandaks, erinevate vitamiinide kohta infot hankides olen saanud sel alal palju targemaks ning teadlikumalt neid tarbides on üldine tervis tunduvalt paranenud. Praktiliselt terve talv läbi võtsin lisaks suure annuse D vitamiini, sinna juurde B ja C vitamiini, veidi rauda ja magneesiumi. Kevadväsimust ei ole, tunnen end isegi energilisemalt kui sügisel.

Kaunist kevadet! Sinililled juba õitsevad, minge metsa ja vaadake kui ei usu.

Tellitud läätsed kohal

Netist tellitud läätsed jõudsid kohale kahe päevaga. Väga kiire ja mugav. Nüüd siis harjutan oma silmi jälle läätsesid kandma. Pole juba ammu tervet pikka päeva läätsedega olnud, niisiis alustasin kolmest tunnist päevas ja pisitasa püüan seda aega pikendada. Autojuhtimiseks said need läätsed siiski nõrgad, aga muidu täitsa okei.

Tänase nööritesti tulemused ka: vasak silm 19,5cm, parem 23 cm.

Uusi prille oleks vaja

Nüüd on tegelikult see aeg käes, kui oleks tarvis uusi prille. Nimelt avastasin, et tööl väsivad silmad jubedalt ära, vaatamata sellele, et ma neile pidevalt puhkust püüan anda. Taipamine tuleb aeglasemalt, aga lõpuks jõudis kohale - mu prillid on lähedale vaatamiseks liiga kanged. Aga ilma prillita vaatamiseks on arvuti ekraan jälle liiga kaugel. Kodus kasutan üht paari igivanu prille, mis on nõrgemad, aga need näevad nii jubedad välja, et tööl ma neid küll kanda ei julge. Vaatad ja imestad, kuidas kunagi sellistega üldse käidi... No oli ikka mood... Need on suured ümarad ja rasked ning katavad pea pool nägu. Lisaks on klaasid parajad pudelipõhjad, tol ajal vist õhendatud plastklaase veel ei tuntud. Paras hernehirmutisele ninale panna.

Hakkasin nüüd uurima, kus saaks silmaarstile, mis ei oleks mõne prillipoe juures. Mul on haigekassa kindlustus ka ikkagi olemas ja polikliinikutes peaks ka ju ometi silmaarsti vastuvõtt olema. Aga paistab, et see on jälle üks lootusetu üritus. Sama lugu mis mujal - tahad vastuvõtule saada - maksa! Tasulises vastuvõtus on vabu aegu lähimaks kaheks kuuks ja kaugemale aegu üldse ei registreerita.  Üldiselt sain niipalju targemaks, et tuleb helistada kuu esimesel päeval enne kella 8.00, siis võib õnnestuda aeg saada. Kahe kuu pärast. Vägev!

Liigseid kulutusi püüan vältida ja tasuline silmaarst pole kindlasti see koht, kuhu ma oma raha pakkuma läheks. Läätsed ja prillid maksavad niikuinii paraja kopika.

Häda ajab härja kaevu ja teeb inimese nutikaks... Niisiis tellisin internetist omale paari läätsesid ära, nõrgema numbriga. Homme saab ehk juba kätte. Loodetavasti ei saanud liiga nõrgad nüüd.

Prillidega või prillideta

Et siis nägemise parandamise programmi ajal nimelt. Vot see on küsimus. Paljud autorid soovitavad prillid kohe minema visata, et sundida silmi tööle. Mitmest kohast olen lugenud ka headest tulemustest, isegi kui miinused on väga suured olnud ja prillidest loobumine tähendab praktiliselt pimeduses käsikaudu kobamist.

Oleks elukorraldus veidi teine, ma tegelikult teeksin ka nii. Praegu see nädalane käsikaudu kobamine kodustes tingimustes on näidanud, et saab hakkama küll. Või peaaegu... No telekat väga ei näe, aga sellest loobumine tuleb ju kasukski. Asjad on enamasti seal, kuhu nad on pandud ja see, et sinise särgi asemel näed sinist laiku, ei tee seda vähem särgiks. No prügi ja tolmu maas ei näe... ehh... oleks millest puudust tunda. Ühesõnaga, arvestades et väike ebamugavus on suurema eesmärgi nimel, siis on see kõik talutav.

Aga... ma pean tööl ka käima. Ja mu töö on arvuti taga ja ekraanile ilma prillita ei näe.  Ja ma pean sinna sõitma autoroolis (bussi ei lähe, jalgsi on liiga kaugel).

Mõned autorid soovitavad välja otsida vanad nõrgaks jäänud prillid ja hakata kasutama neid. Uusi pole ju mõtet teha, see kõik on ajutine, eesmärk on ju ikkagi silmad täiesti korda saada. No ma leidsin ühed igivanad, no tõesti igivanad. (Uuemad prillid on ühe ja sama kangusega, neist pole selles mõttes mingit kasu.)  Ma ei mäletagi täpselt millal ma neid kasutasin, oma 15 aastat tagasi vist. Omas kodus julgen nendega liikuda küll, aga rahvale ei kõlba näidata. Kohutav, mis kunagi moes oli.

Üks autor pakkus välja kasutada läätsi. Soovitas leida silmaarsti või optometristi, kes on arusaaja ja töötab kaasa ning on nõus kirjutama pool dioptrit nõrgemad läätsed. See tundus olevat variant mida kaaluda. Ühepäevased läätsed on täitsa saadaval ja paarikaupa ostetavad. Iga teatud aja tagant peaks siis uuesti silmi kontrollima ja uued nõrgemad läätsed hankima.

Ma tõsiselt kaalun seda varianti, kuigi mul on hirm nende silmaarstide suhtes, kes on oma arust väga targad. Olen kohtunud sellistega, kes ei tunnista mingit võimalust, et silmi võiks üldse lühinägelikkusest ravida. Teine ebameeldiv juhtum oli seotud läätsedega. Aastaid tagasi läksin Tallinnas suurde kallisse prillipoodi, kus ka läätsi müüakse (olin ka ise sealt ostnud), küsima, et kas ehk neil on ka müügil kuuajalisi läätsi, mida ööseks silmast ära ei pea võtma. Olin tollal välismaal sellistega kokku puutunud ja tundus mugav ja hooletu. No mis te arvate, kas mind Tallinnas välja ei naerdud... Kõigepealt sain muidugi sõimata, et läätsedega ei tohi kunagi magada...  No tere spetsialistid .... :( Kes huvi tunneb, siis võin öelda, et praeguseks on sellised läätsed igal pool Eestis müügil. Tegemist siis silikoonhüdrogeelläätsedega.

No eks ma annan teada, kuidas mul seekord läheb. Midagi pean vist varsti ette võtma, prillid ei ole veel liiga kanged, aga kui vahepeal olla üldse ilma, siis sellega ka harjub ja ma võiksin justkui hakkama saada ka veidi nõrgematega.