Ma ei ole seda asja pooleli jätnud

Ma ei ole loobunud, aga ma tunnistan, et olen laiselnud. Puhkus lööb igapäevase rutiini sassi ja siis on mul küll raskusi igapäevase treeningplaani täitmisega. Mõõtsin ükspäev oma silmad jälle üle ja õnneks oli isegi väike paranemine olemas. Hetkel olen veidi külmetanud, kohe kui jälle kobedamaks saan, hakkan ka hoolsamalt blogima.

Veeprotseduurid silmadele

Iga võimalust silmade harjutamiseks tuleb ära kasutada ja mida loomulikumalt see sobitub igapäevasesse ellu, seda parem. Nüüd soojal suvel kui saab palju järvedes ja jõgedes ujumas käia ja vett nautides tuli ka üks harjutus meelde, mida silmade heaks puhtas looduslikus vees teha saab. Selleks tuleb silmad vees lahti ujuda. Mõnus puhas jahe vesi värskendab ka silmi, samamoodi kui keha, uhab minema energeetilised jäägid ning ergutab vereringet. Ja kui mõttega veel silmade toniseerimisele kaasa aidata, on harjutus eriti efektiivne. Lisaks suplusele väike treening.

Olen seda harjutust kohanud kirjanduses Tiibeti harjutuse nime all.