Energeetiline harjutamine

Nüüd ma kirjutan natuke kiiksuga juttu, kellele ei sobi, jätke vahele.

Peeter Liiv kirjutas FB-s, et on suur vahe, kas teha silmaharjutusi energeetiliselt või tavaliselt, mehhaaniliselt. Pean ütlema, et olen temaga täiesti päri. On tõesti suur vahe. Aga kuidas siis harjutada energeetiliselt? 

Mehhaanilised harjutused toimuvad jõu pealt, lihas liigub, kulutab energiat ja selle tulemusel väsib. Kui eesmärgiks on muskli kasvatamine, siis õige treeningu ja puhkuse vahekorras nii seda tehaksegi. Lihas väsib, taastub puhkuse ajal ja on jälle valmis töötama. Toimub treening.

Energeetilise harjutamise ajal, lühidalt seletatult, aktiveeritakse keha meridiaanid ja täitutakse energiaga meridiaanide kaudu. Energeetiline substants liigub ees ja keha liigub järgi. Kui kanalid ja meridiaanid tööle saab, siis lisaboonusena toimub keha tervenemine ja energiavarustus paraneb.

Mis on meridiaanid ja kuidas neid aktiveerida? Keha energeetilise ülesehitusega on kindlasti enamus kursis, aga ühesõnaga, inimese keha ei ole mitte ainult füüsiline, vaid ka energeetiline, energia liigub mööda suuremaid kanaleid ja väiksemaid meridiaane. Kanalid on näiteks keskkanal, mis väljub pealaelt ja jalgevahelt, kanalid väljuvad ka peopesade keskelt ja jalapäkkade alt. Meridiaanid on hulka peenema energia kandjad ja väljuvad näiteks sõrme- ja varvaste otstest, aga ninaotsast jne.

Lisan siia ühe harjutuse meridiaanide aktiveerimise kohta, millega on lihtne alustada.

Üks paremini ennast tõestanud harjutusi on meridiaanide aktiviseerimine näpuotstes. Tehakse seda nii. Mugavas poosis istudes viige sõrmeotsad vastamisi. Kõige paremini töötavad keskmised näpud, tuli välja, et neid on mugavam nii hoida kui ka aktiviseerida. Peamine on tähelepanelikult kuulata oma näpuotsi. Umbes 3–4 mm kaugusel teineteisest tekib tavalisel inimesel näpuotste vahel magnetiefekt, tunne, nagu näpuotsad ioniseeruksid. Kui inimene seda piisavalt tähelepanelikult jälgib, tunneb ta juba mõne minuti pärast, et näpuotstes torgib, nagu võetaks sealt vereproovi. Seejärel tekib tunne, et näppude vahel on plasmasarnane juga. Seda „plasmat“ saab laiali tõmmata või siis jälle lähendada, kui tunne kaob. Kõige huvitavam selle harjutuse juures on see, et lühikese ajaga tekib kerge eufooria ja rahulolutunne sellest, mida teed. Pärast seda võime suunduda sinna, kus käed, omandanud tundlikkuse, võivad meelitada enda juurde mingeid substantse, töötada ripatsitega, jne.

Lõpetuseks kõrvalepõikeks veel seda, et olen enamuse oma kepikõnni tiirudest tänaseks vahetanud sörkjooksu vastu. Kuna ma ei ole just liiga heas vormis, siis tegelikult ma väga joosta ei jaksa. Aga kui hakkasin harjutama energeetilist jooksmist, siis jaksasin tükk maad rohkem. Loomulikult ei tulnud mul see ka kohe välja, läks ikka oma kuu või poolteist proovimist ja harjutamist enne kui asjale pihta sain. Muidugi ma väsin ka nüüd, eks see ole ka osaliselt mu eesmärk kaloreid põletada, aga vahe on ikka üsna suur. Ja lihased ei jää enam valusaks.

Kordamine on tarkuse ema

Mõnikord on hea uuesti üle vaadata ja meelde tuletada mõned vanad harjutused. Lappasin Leo Angarti raamatut ja meenus tema väljapakutud energeetiline harjutus nägemise parandamiseks. Autor kiidab harjutust kui väga olulist ja efektiivset, ja kuigi ma päris sama seisukohta ei jaga, on see vahelduseks ja täienduseks kindlasti sobiv. 

Raamatu väitel on silmad osa ajust ning vaatamise ajal kasutavad nad kuni 30% kogu ajule vajaminevast energiahulgast. Lühinägelikkus on silmade energiapuuduse tagajärg. Järgnev harjutus koosneb kahest osast. Esiteks eemaldatakse silmadest vana ja väsinud energia, seejärel tuuakse värsket energiat silmadesse juurde.

Toon siin selle energiaharjutuse ära sellisel kujul, nagu raamatus kirjeldatud.

1. Aktiveerida käed, selleks puudutada õrnalt peopesade keskosasid ja iga sõrmeotsa ning seejärel raputada käsi jõuliselt.
2. Kujutle pehmet õunarohelist energiat välja voolamas peopesadest järgides kõverdatud sõrmede suunda. Sule silmad ning suuna pehma õunaroheline energia kulmude vahel asuvasse energiakeskusesse. Kujutle, kuidas energia voolab lõputu voona sõrmeotstest kulmude vahel asuvasse piirkonda ning täidab su silmad puhastava õunarohelise energiaga. Aja hindamiseks loe 6-8 hingetõmmet. Siis lase käsi alla.
3. Järgmisena kujutle, et sul on käes läbipaistevast roheliset või violetsest energiast kinnas, mis ulatub umbes 10 cm sõrmeotstest kaugemale. Kasuta seda kinnast vana ja väsinud energia silmadest väljapühkimiseks. Oluline on puhastada silmad kogu ulatuses, kuni silmakoobaste põhjani välja. Tunne, kuidas sa pühid silmadest ära väsimuse ja pinged.
4. Nüüd kujutle lavendlivärvi või kahvatulillat energiat välja voolamas oma peopesadest ja suuna see punkti oma silmade vahel. Kahvatutlilla energa ergutab kogu nägemissüsteemi. Loe 6-8 hingetõmmet.
5. Kui oled paremakäeline, pööra oma pea vasakule ja leia pea tagaküljel silmadega samal kõrgusel energiakeskuse tagumine aspekt.
6. Suuna sinna õunarohelist energiat ja puhasta energiakeskus. Suuna pea tagaküljele valget energiat ja kujutle, kuidas see energia voogab sõrmeotstest aju tagaossa. See ergutab ajukoore nägemissektorit. Jätka energia suunamist edasi aju keskosa poole, kus energiavoog jaguneb kaheks ning voolates edasi mööda kumbagi nägemisnärvi silmade taha ja voolab edasi silmapõhjadesse, võrkkesta, silmalihastesse, läätse, sarvkesta ja laugudesse. Kujutle oma silmi täitumas erksa särava valge valgusega. Luba oma intuitsioonil otsustada, millal saab küllalt.
7. Kujutle, et su käsi on taevasinisesse energiasse kastetud värvirull. Ühe või kahe tõmbega värvi sinine kiht üle selle energia, mida sa just enne silmadesse suunasid. Sinine stabiliseerib energiat.
8. Lõpetuseks hõõru peopesi kokku kuni nad muutuvad mõnusalt soojaks. Lõpeta harjutus umbes 30 sekundilise palminguga. Võid näha ilusaid värvilisi keeriseid. See on energia, mille sa endasse talletasid. Kõik on hästi ka siis, kui sa värve ei näe. 

NB! silmadesse on võimalik üleliia palju energiat suunata. Siis tundub nagu pea oleks paks. Lahenduseks on üleligne energia ära pühkida. Või minna ja toetada vastu mõnda puud. Puu tasakaalustab energiataset automaatselt.

Maksimum efekti saavutamiseks tee seda harjutust iga kahe tunni tagant. Esmane eesmärk on saada silmadesse piisavalt energiat, et säiliks mugav tunne kogu päeva jooksul.

Uusi nippe otsimas

Sel nädalavahetusel osalen bioenergeetilise tervendamise seminaril. Loodan saada uusi nippe ka silmade parandamiseks. Need energiaravi võtted, mis ma seni kasutanud olen, on küll hea tunde jätnud. Põhiliselt olen viimasel ajal kasutanud Leo Angarti raamatust loetud tehnikat. Eks aega peaks sellele muidugi rohkem pühendama, aga kui leiaks veel efektiivsema tehnika, oleks ju veel parem.

Uus treeningplaan

Otsustasin teha korrektuuri oma harjutustesse, kuna tulemused ei ole mitte nii head ja käegakatsutavad kui oleks lootnud. Lisaks sellele avastasin üks õhtu, et mu parem silm näeb prillidega halvemini kui vasak silm. Et mu parem silm on alati olnud parem ja ka prillidega jäänud paremaks, siis oli see paras ehmatus. Püüdsin end maha rahustada mõttega, et ehk olen lihtsalt üle treeninud ja silm on lihtsalt väsinud, aga ikkagi jäi asi kripeldama.

Lugesin Angarti raamatut ja otsustasin mõni aeg proovida tema välja töötatud treeningplaani. Ehk mõjub kuidagi efektiivsemalt. No ja kui ei mõju, eks siis otsin jälle uue viisi.

Selle järgi peaks ma oma praeguse hetkeseisuga (tugev lühinägelikkus ja silmad eri tugevusega) peamiselt tähelepanu pöörama silmade energeetilisele laadimisele ehk sellele energiaravile, mis mind algselt seda raamatut ostma oli meelitanud. Harjutus on iseenesest lihtne, aga tuleb seda teha iga 2 tunni tagant. Pean tunnistama, et nii tihti pole suutnud sellele keskenduda. Eks selle võrra ole tulemused halvemad muidugi. Lisaks pean tegema nõrgema silmaga ühtainukest harjutust, kuni mõlemad silmad on ühetugevused. Harjutus ka väga lihtne -  tuleb ühe silmaga vaadata näiteks pliiatsil olevat kirja ja tasakesi pliiatsit nihutada terava nägemise piiril paar cm siia- ja sinnapoole. Lõdvestada silma, ja vaadata aga uuesti. Nii umbes 5 min korraga, aga samuti umbes 10 korda päevas.

Täna ei õnnestunud plaanist kinni pidada, homme püüan uuesti.

Energiaravist

Mõtlesin, et surfan natuke jälle internetiavarustes ja uurin mitmesuguste energiaravi võimaluste kohta silmanägemise parandamisel. Tegelikult väljendan end täiesti valesti, kui ütlen võimaluste. Võimalusi on mustmiljoneid. Tegelikult huvitavad mind kõige paremaid tulemusi andvad võtted, nende kohta on aga raske infot leida, sest võimalustest kirjutatakse palju, eelkõige kuulutavad neid kõikvõimalike teraapiate pakkujad, tulemused jäeteakse oma teada. Või siis lihsalt räägitakse neist oma tutvusringkonnas. Keegi ei tee selle kohta eraldi veebilehte, et näe, sain silmad korda tänud sellele või tollele teraapiale või ravitsejale... No ma tean väga hästi, et bioenergeetilise raviga võib saavutada uskumatuid tulemusi. Olen ise ravinud, mitte küll silmi, hämmastavaid tulemusi saanud, ja jätnud sellest kuulutamise patsiendi hooleks... Nii see ju on...
Nagu ma varem ka kirjutanud olen, teen oma silmadele aeg-ajalt reikit, aegajalt pointin (Maagilise Matrixi võte). Olen teinud veel energeetilist massaaži, kvantpuudutust, meridiaanide puhastamisi ja lühirännakuid. Natuke jama on sellega, et iseendale on mõningaid tehnikaid väga raske teha. Seega hüüan siin välja üleskutse, et kui leidu keegi vabatahtlik, kes tahaks minu peal oma ravimeetodi kasutada, võtke ühendust, andke teada. Võib olla ka keegi, kes alles õpib, vajab harjutamiseks patsienti või alles kogub kogemusi. Jätan endale vabaduse pakutavast loobuda, kui see mingil moel mulle ohtlik tundub, muus osas saame vast kokkuleppele.

Ma võtan nüüd nädalavahetusel ette ja mõtlen läbi ning panen omale kirja oma energiaravi programmi. Hetkel on see ravi osa suht kaootiline. Silmade võimlemisega on paremini, harjutusi teen regulaarselt ja mingi rutiin on paika loksunud.

Tegemistest

Internetis surfates sattusin sellise tegelase peale nagu Leo Angart. See mees on ka välja töötanud ühe nägemise parandamise programmi, kirjutanud sellest raamatu ja korraldab ka koolitusi. Kuigi reklaamides lubatud väited nagu 10 päevaga -2 prillidest vabaks tunduvad labase reklaamitrikina, tekitas miski siiski huvi tema meetodiga lähemalt tutvuda. Võibolla sellepärast, et väidetavalt kandis ta ka ise -5,5 prille (võrreldes teiste tegijatega, kes vajasid prille vahemikus -0,25-1,5 on see tunduvalt lähemal minu olukorrale), aga võibolla ka sellepärast, et väidetavalt kasutab ta mingit energiaravi tehnikat. Ma üritan hankida tema raamatu ja asjaga lähemalt tutvuda.

Ostsin omale ühe soovituse peale taruvaiku sisaldavad silmatilgad. Odav ei olnud, maksis 8.50, aga silmas tundus hea. Lubaduste järgi peaks need olema niisutavad, vähendama väsimustunnet, punetust, kipitust ja kaitsema silmi selliste ärritajate vastu nagu tolm, arvutiga töötamine, TV, kuiv õhk, keskonna saaste, tuul, UV kiired jt. Soovitus, mis mulle korda läks ja neid ostma pani, oli nende niisutav, bakteritsiidne ja taruvaigu puhastav toime silmadele.

Üleeile kepikõnnil leiutasin omale uue silmade treenimise harjutuse. Õigustöelda modifitseerisin vahelduvalt lähedale ja kaugemale vaatamise harjutust, nii et saaks seda kõndimise ajal kasutada. Välja kukkus siis sedamoodi - sammumise rütmis pilk ühele kõndimiskepi käepidemele, kui käsi tõukeks taha ära liigub, siis pilk teisele käepidemele, siis kahe sammu jooksul 10-20 m eemal olevale puule või laternapostile ja siis taas käepidemele ja kõik kordub. Päris korralik trenn sai, isegi ära väsitas kergelt. Siis vahepeal andsin silmadele puhkust ja joonistasin puude või põõsaste piirjooni. Tegelikult see hästi ei õnnestunud, sest liikumist ma ei katkestanud ja siis jõudis tihtipeale puu enne mööda minna, kui mina oma ääristamisega valmis sain. No ja väga kauget objekti ei saanud ju valida, mets oli ees.

Eile käisin Maagilise Matrixi seltskonnaga pointimas. Eks mu silmad said ka sellest osa, taotlus sai küll sisse pandud. Õhtul kodus pointisin silmanägemist veel. Täna igatahes on aknast paistval sinisel teeviidal juba sõidusuunad aimatavad. See sinine viit on hetkel minu parim nägevusteravuse tabel :)