Vahepealsetest tegemistest ja palju raamatusoovitusi

Mõni aeg on nüüd mööda läinud ja ma pole midagi kirjutanud. Nüüd siis juhtuski see, miks paljud head kavatsused ja üritused pooleli jäävad. Ma väsisin ära, kuna tulemusi ei olnud. Ei saa öelda, et mingit muutust pole, on küll, aga see on liiga väike. Lisaks ma pingutasin vist oma harjutamistega üle. Silmad hakkasid valutama ja kui silmad valutavad, siis on väga paha olla ja ega suurt midagi muud ka teha ei taha. Lisaks tõmbas soe suvine tuul läbi ja ma olin kohe päris tõbine nädalakese.

Igatahes on hea, et ma seda blogi kirjutama hakkasin, see ikkagi distsiplineerib natuke ja niisama sellest projektist loobuda ei lase. Nüüd sean end uuesti lainele ja jätkan uue hooga. Ega ma päris ära pole harjutamist unustanud, aga olen teinud päevas vaid ühe või kaks lühikest seeriat. Asi seegi.

Vahepealsed avastused on siis sellised, et ainuüksi silmade harjutamisest ei piisa. Ma mõtlen siin neid harjutusi - silmad üles-alla, vasakule-paremale ja muu selline treenimine. Väga oluline, isegi mõistetamatult rohkem oluline on palming ja muu lõdvestus. Kui teeks katseid, võibolla tuleks välja, et ainult palmingust piisakski, ei tea...

Teine tähelepanek on seoses ilma prillideta olemisega. See ilmselt on hea mõte, kui prillid on nõrgad, nii umbes kuni -2.00. Suure miinuse puhul nagu mul väsivad silmad kiiresti ära ja väsinud silmi pole üldse hea veel rohkem väsitada. Nii, et kasu asemel tekib hoopis kahju. Olen sellele nüüd ka erinevates allikatest kinnitust leidnud ja edaspidi ei piina enam oma silmi sellisel viisil. Mõnest tunnist päevas ilma prillideta, olukorras, kus ei ole vaja erilise täpsusega detaile näha, peaks olema täiesti piisav.

Üle kahe nädala tagasi kirjutasin organismi puhastamise kuurist. Sellega olen nüüd lõpujoonel. Enesetundele on see igatahes hästi mõjunud.

Ja sain ka kätte tellitud raamatu - Leo Angart "Improve your eyesight naturally".  Hakkan kohe huviga lugema, ehk on uusi kasulikke näpunäiteid. Hankisin endale ka Thomas R Quackenbushi raamatu "Relearning to see". Materjali peaks nüüd piisavalt olema.

Lõpetuseks veel valik inglise keeles ilmunud raamatutest silmannägemise parandamise kohta:

Aldus Huxley, The Art of Seeing, 1943

Bates, William Horatio, Perfect Sight Without Glasses, New York, Central Fixation Publ., 1920. (Later abridged, revised and re-published as “Better Eyesight Without Glasses.” New York, Henry Holt, 1943

Barnes, Jonathan, Improve your eyesight: A guide to the Bates Method for better eyesight without glasses, 1990.

Benjamin, Harry, Better sight without glasses, 1929 (1st ed.) Wellingborough, Thorsons, 1992.

Beresford, Steven M., ed., Improve your vision without glasses or contact lenses,

Chaney, Earlyne, The eyes have it: A self-help manual for better vision, New York, Instant Improvement, 1991.

Cohen, Neville S., Out of sight into vision: There is more to good vision than reading fine print, 1977.

Corbett, Margaret Darst, Help yourself to better sight, New York, Prentice-Hall, 1949.

Corbett, Margaret Darst, A quick guide to better vision: How to have good eyesight without glasses, 1957.

Goodrich, Janet, Natural vision improvement, Berkeley, Calif. Celestial Arts, 1986.

Grossmann, Marc., An Encyclopedia of Natural Eye Care, 1997.

Hackett, Clara A., Relax and See: A daily guide to better vision, New York, Harper, 1955.

Hoops, Ann, Eye power: Improved self-awareness, vitality, and mental efficiency through visual training, New York, Knopf, 1970.

Kaplan Robert-Michael, The power behind your eyes: Improving your eyesight with integrated vision therapy.

Kaplan Robert-Michael, Seeing without glasses: Improving your vision naturally.

Lieppman, Michael E., Preserve your sight: The definitive nutritional and lifestyle guide to preventive eye care, 1994

Liberman, Jacob, Take off your glasses and see,

Mansfield Peter, The Bates Method, Alternative Health, 1997

Markert, Christopher, Seeing well again without glasses, 1983

McFadden, Berbarr, Strengthening the Eyes: A system of Scientific Eye Training, New York, McFadden Publ., 1925.

MacFaydyn, Ralph J. See Without Glasses, New York, Fawcett (Premier), 1958.

Peppard, Harold H., Sight Without Glasses, New York, Garden City Books, 1940.

Price, Cecial Stanley, The improvement of sight by natural methods, (1st ed. London 1934) Reprinted Cleveland, Sherwood Press, 1946.

Rosner, Jerome, Joy Rosner, Vision therapy in primary care practice, with procedures manual. 1988.

Rosannes-Berrett, Marilyn, Do you really need glasses?